Co je L-arginin a k čemu se používá?

Publikováno: 3.května 2022 | Market

Co je L-arginin

L-arginin je aminokyselina, kterou si umí ve většině případů tělo tvořit samo. Jedná se o tzv. semi-esenciální aminokyselinu, kterou je vhodné doplňovat vhodnou stravou či doplňky.

A co to aminokyselina vlastně je?

Jedná se o základní stavební složku bílkoviny. Náš organismus pracuje z 21 aminokyselinami. Z těch si tvoří různé kombinace peptidů, které slouží jako stavební látka. Právě peptidy stojí za schopností těla regenerovat či budovat svaly.

L-arginin je naprosto nepostradatelnou součástí těchto peptidů především v době růstu.

L-arginin a sexuální zdraví

Podle studie Mezinárodní společnosti sexuální medicíny z roku 2018 jsou doplňky s L-argininem vhodné nejen pro podporu erekce, ale potenciálně by mohly řešit také erektilní dysfunkce (ED). Společnost sexuální medicíny testovala doplňky s L-argininem na 540 pacientech s ED.

Nejenže se u pacientů používající L-argininové doplňky problém s ED výrazně zlepšil oproti pacientům na placebu či bez léčby, ale navíc se lidem v této testovací skupině výrazně zvýšila celková životní spokojenost, spokojenost se sexuálním stykem a došlo u nich i k nárůstu libida.

Tak když už víme to nejzásadnější – a to, že L-arginin skutečně funguje, pojďme se podívat i na to, jak ho získat a co přesně v těle ovlivňuje.

L-arginin ve stravě

Jak už jsme zmínili, L-arginin patří k semi-esenciálním aminokyselinám, což znamená, že ho tělo zvládne tvořit samo. Alespoň občas.

Například během těhotenství, po úrazu či v dalších případech se z L-argininu stává esenciální aminokyselina a v tu chvíli je potřeba jej doplňovat. Esenciální aminokyseliny si totiž organismus vytvořit nedovede.

Jak je L-arginin možné doplnit?

Nejjednodušším způsobem je používání potravinových doplňků (které však např. v těhotenství nejsou vhodné). S tvorbou L-argininu můžeme tělu pomoci i vhodnou stravou.

Tuto aminokyselinu obsahuje například:

červené maso,
vaječné bílky,
mořské plody,
ořechy,
luštěniny,
ale třeba také kvalitní čokoláda.

Pokud máte dostatečně pestrý jídelníček a nevěnujete se sportovním aktivitám, L-arginin byste měli přijímat v dostatečném množství.

Proč používat doplňky s L-argininem?

Dostatek L-argininu v organismu má na zdraví téměř zázračné účinky.

A kdyby jen na zdraví…

L-arginin je skvělým doplňkem pro podpoření erekce a sexuální výkonosti.

Dostatek L-argininu z vás, jednoduše řečeno, udělá takového sexuálního poloboha. Nebo polobohyni. 😊

K tomu podpoří i vaše zdraví.

Má totiž pozitivní vliv na imunitu a prokrvení (tím se opět dostáváme ke zlepšení erekce a zvýšení libida). Současně reguluje množství krevního cukru a pomáhá zásobovat srdce i mozek kyslíkem.

Pomůže vám tak v prevenci proti cukrovce i dalším civilizačním chorobám, které jsou spojené s moderním životním stylem.

Nejlepší doplňky s L-argininem

Pokud hledáte přípravek, se kterým se z vás v posteli stane skutečný Adonis, určitě se podívejte po doplňcích, které obsahují L-arginin (jaké existují další bylinky a doplňky na podporu erekce?).

Dokonalou kombinaci L-argininu a bylinek na podporu erekce obsahují také tablety Andrimax a Andrimax 24. Jedním z účinných doplňků je Amarex. Ženám můžeme doporučit proslulé Španělské mušky, které obsahují jen ty nejlepší bylinky nejen na podporu libida, ale také menstruačního cyklu.

Vedlejší účinky L-argininu

Stejně jako ostatní skutečně účinné látky, i L-arginin má své možné nežádoucí účinky. Jedná se především o nadýmání a bolesti břicha v případech příliš velké dávky této aminokyseliny. Většinou je však snášena velmi dobře, a to i při dlouhodobém používání.

Pokud trpíte nízkým krevním tlakem nebo máte např. problémy s ledvinami či další chronické zdravotní potíže, doplňkům s L-argininem byste se měli vyhnout nebo jejich použití konzultovat se svým praktickým lékařem.

Autor: Market

„Markéta je jednou z našich kmenových redaktorek. Orientuje se v oblasti historie sexu a sexuálních pomůcek a ještě ve své desetileté redaktorské a copywriterské kariéře nenašla téma, kterého by se zalekla. Fascinují ji především podoby lidské sexuality napříč historií."